Für mich persönlich beginnt die Reise mit dem eigenen Stress selbst umzugehen. Spätestens ab dem Studium musste ich funktionierende Bewältigungsstrategien entwickeln. Über die Jahre habe ich mir ein breites Repartoire angeeignet. Mein Studium der Sportwissenschaften hat mich dazu befähigt die postiven Auswirkungen von Bewegung genauer zu verstehen. Das Studium der Sport- und Bewegungspsychologie vertiefte mein Wissen über das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist. Das Phänomen Stress wurde noch verständlicher. Verschiedene Zertifikate befähigen mich mittlerweile dazu als Kursleiter für Stressmanagement zu agieren. Als wissenschaftlicher Mitarbeiter integriere ich stets aktuelle Erkenntnisse zur menschlichen Gesundheit. Meine Grundhaltung beinhaltet eine positive Einstellung, dass jeder Mensch die nötigen Ressourcen in sich trägt, um ein gesundes und aktives Leben zu führen. Die Aufgabe besteht darin, die richtigen Strategien und Methoden zu finden, um die nötigen Ressourcen aktiv nutzen zu können. Hier ist der Punkt, an dem ich Ihnen gerne helfen möchte Ihr persönliches Potenzial zu entfalten!
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