Ich bin Kai, ein Sportpsychologe (M.Sc.) und wissenschaftlicher Mitarbeiter mit einer Lehrtätigkeit sowie Doktorand an der Deutschen Sporthochschule Köln. Die Anforderungen des Studiums, die zeitgleiche Arbeit an meiner Promotion und der Einstieg ins Berufsleben haben mich oft an meine Grenzen gebracht. Ich musste lernen, mit dem Druck umzugehen und meine Zeit effektiv zu managen, um all diesen Anforderungen gerecht zu werden.
Es ist für uns alle wichtig Stressmanagement-Strategien zu entwickeln und anzuwenden, um sowohl in Berufs- als auch Privatleben erfolgreich zu sein. Ich habe mich daher intensiv mit Stressbewältigung und Resilienz beschäftigt und meine persönliche Grundhaltung entwickelt, die auf einer positiven Einstellung und dem Glauben an das persönliche Potenzial eines jeden Menschen basiert.
Ich will anderen Menschen dabei helfen, ihre Stressbelastung zu bewältigen und ihre persönliche Resilienz zu stärken. In meinen Kursen lernen Menschen ihre individuellen Stressfaktoren zu erkennen und effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu finden und so ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Wenn Sie - genau wie ich - auf unsere Zusammenarbeit vertrauen, werden wir gemeinsam Ihre persönlichen Ziele erreichen.
