Selbsttest Stresserleben

Im folgenden finden Sie eine Reihe von Feststellungen. Bitte lesen Sie jede durch und wählen Sie aus den vier Antworten diejenige aus, die angibt, wie häufig die Feststellung auf Ihr Leben in den letzten 4 Wochen zutrifft. Klicken Sie bitte bei jeder Feststellung das Feld unter der von Ihnen gewählten Antwort an. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Überlegen Sie bitte nicht lange und lassen Sie keine Frage aus.

01. Sie fühlen sich ausgeruht.

02. Sie haben das Gefühl, dass zu viele Forderungen an Sie gestellt werden.

03. Sie haben zuviel zu tun.

04. Sie haben das Gefühl, Dinge zu tun, die Sie wirklich mögen.

05. Sie fürchten, Ihre Ziele nicht erreichen zu können.

06. Sie fühlen sich ruhig.

07. Sie fühlen sich frustriert.

08. Sie sind voller Energie.

09. Sie fühlen sich angespannt.

10. Ihre Probleme scheinen sich aufzutürmen.

11. Sie fühlen sich gehetzt.

12. Sie fühlen sich sicher und geschützt.

13. Sie haben viele Sorgen.

14. Sie haben Spaß.

15. Sie haben Angst vor der Zukunft.

16. Sie sind leichten Herzens.

17. Sie fühlen sich mental erschöpft.

18. Sie haben Probleme, sich zu entspannen.

19. Sie haben genug Zeit für sich.

20. Sie fühlen sich unter Termindruck.

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